正念导师陈德中领衔，集结7位资深导师， 用你能听懂的方式，拆解那些听起来很高深的正念技巧。

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3、周一安静上班的同事，周日却在球场嘶吼辱骂——足球如何偷走你的理智？

3、不强人所难：别总盯着他没做的，多看看他做了的。

4、特朗普被曝正考虑军事介入另一国，打击与“基地”组织有关的极端组织；美媒梳理，特朗普第二任期内下令打击伊朗、伊拉克、委内瑞拉等多国

最好的办法是以橄榄油和菜籽油作为日常炒菜的主力，亚麻籽油作为补充，用来凉拌或者直接吃，三种搭配着来，各取所长。

5、全域融合 文旅生彩~延庆捧出四季文旅大餐！

朋友遇到困扰找你聊聊，同事觉得和你沟通特别舒服，孩子愿意对你敞开心扉…… 而把这些能力进一步专业化，你就可以拥有一个正式的“第二身份”： 你可以用它赋能现在的主业——心理学思维是极好的管理、销售、教育、服务的底层工具，懂人、懂沟通的人到哪里都稀缺； 你也可以把它发展成有收入的第二职业——从兼职起步，在帮助别人的同时获得一份踏实的回报； 如果你愿意深耕，它更是一条清晰可行的全职转行路径——一个真正“越老越吃香”的职业。

很多时候，我们以为自己是在对别人好，但别人未必认同，结果只是满足自己的一种自我感动而已。

获奖诗集《我愿埋首人间》的书名，取自短诗《六言》中的一句：“因为苍天在上，我愿埋首人间。

6、美国防部将对伊战事美军阵亡人数由18人下调至14人：因4名美军死亡时间在特朗普宣布美伊临时停火之后，故不再计入该阵亡名单

一位心理博主分享过一位来访者的故事。

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7、防汛减灾小贴士｜应对极端天气科普⑿ 冰雹的形成原因

如果你也想将个人成长转化为助人力量，在倾听中实现自我与职业的双重成长，不妨来了解心理倾听师，一个既有意义又有收入的第二职业选择。

这可以通过‌延长呼气时间来‌激活副交感神经，抑制交感神经的过度活跃。

8、人小脾气大，在国米高开低走，在马竞半年走人，退役无证执教

最后评委忍不住问她：“你到底干嘛来了？” 她说：“来体验一下咯。

如果你平时很少运动，可以从每天10分钟的拉伸或散步开始。

因此，咨询的前几次，更像是在共同了解问题，而不是立刻解决问题。

9、家门口健康驿站全新上线 泰和府家庭医生工作站正式成立

从此苦与乐、愿与愁，都会有人共对，让你不再孤单。

来源：十点读书 图片：图虫创意 文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。

10、女生的屁股后面，为什么有两坨“黑印子”？3个方法帮助恢复嫩滑

人在年轻时，往往不明白，有些感情只是纠缠得久，其实早就名存实亡。

AI编造的病灶描述、诊断结论、治疗方案，足以以假乱真。

1、史上现役首人！名人堂将推出库里专属特展：激励一代人出手更远的三分

产业链、品种改良以及规模化养殖等优势，也推动了中国鸭肉产品出口持续增长。

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也许此刻的你，正深陷这种麻木、对生活没有感知的状态当中，即使身处热闹的人间，却内心荒芜。

3、火线驰援！海牛官宣29岁塞尔维亚前国脚加盟，有望客战浙江队亮相

收购后，樱桃谷核心种源、技术和出口等资源归属中资，解决了中国肉鸭种源“卡脖子”问题，也是北京鸭品种“出海百年后回归”。中国籍数学家首获菲尔兹奖这背后对应着一个明确目标——按照＂健康中国2030＂规划纲要和健康中国行动的要求，我国设定了到2030年成人吸烟率低于20%、80%人口受无烟法规保护的战略目标。

4、10部短片、60余个真实故事，《抖音里的人》成都展映会拉开帷幕

因此，甘草不仅是“调方之药”，也被视为“解毒良品”。

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同时需要排除绝对禁忌：支气管哮喘、二度以上房室传导阻滞、病态窦房结综合征。

6、桂林通报“米粉店吃出烟头”：涉事商家被立案查处

但我得冷静——结节的形态其实偏良性，按照Fleischner学会指南，这种纯磨玻璃结节结合危险因素，标准的处理方案是随访，而不是立刻穿刺或手术。

自6月1日起，华北中东部降水偏多特征尤为突出，河北大部地区降水量较常年同期偏多五成以上，东部局部降水偏多幅度达12倍。

” 报道称，每当图恩承认对推动该法案通过无能为力时，他都会成为共和党内批评的靶子。

7、轻潮上阵，是时候重新定义“东方美”了

收费，也是在帮你认真投入 很多人会以为，收费只是咨询师的事情。

家里掌勺的那位要是能把油瓶子管好了，全家人跟着受益。

8、粤产电影暂揽暑期档票房榜冠亚军｜早安广东

当你心情好的时候，你可能会不自觉地选择亮色的衣服； 而主动穿上亮色衣服，也会反过来提升你的情绪唤醒水平。

想要把那些积压多年的委屈倒出来，不再把“坚强”当成唯一的盔甲，就要学会如何给情绪“松绑”。

这一变化在高度非标、强依赖人工协同的企业活动服务赛道尤为凸显。

我也特别理解，不少老人一读到这些就发怵，觉得甜的油的往后都得一刀切、只能守着清汤白菜过日子。