血流一慢，血管壁上那些陈年斑块就更容易受冲击，一旦破个小口，身体赶紧调血小板过去修补，一堆血小板挤在一处，血栓的苗头就有了。

1、博鱼手机 比如 四川、湖北、湖南、辽宁、陕西、重庆等省市，均拥有两所及以上百强医学院校，分别成为西南、华中、东北、西北的区域医学中心，保障了全国医疗教育资源的均衡落地。

这些规则之所以能成立，和“付费”有关。博鱼手机Said Farschtschi教授（左右滑动查看） Farschtschi教授指出，NF1的诊断虽不复杂，但其风险分层极具挑战性。

2、11岁男孩游泳馆溺亡，三分钟无人施救，游泳馆停业警方介入

与传统医学院相比，这类跨界院校的核心优势在于学科交叉能力。

3、克洛普出任德国男足国家队主教练

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4、没有对比就没有伤害，男篮73比92惨败日本，球迷应排队向杜锋道歉

回望而立之年，张二棍说此时的自己已是“一个血气不再方刚的勘探者，经历了很多生生死死的事，也接受了足够多凄风苦雨的洗礼”。

5、高血糖是怎么毁掉血管的？稳住血糖注意这五点

前者可以自己看书、听课，但后者需要被看见、被反馈、被督导。

现在我偶尔还会去医院拿药。

这变化虽然不在“下面”，但身体是整体，哪头舒服了另一头自然跟着受益。

6、被曝光的网红“古法护肤品”确含违禁成分 医生提醒：纯中药、天然不等于绝对安全

而且我得提醒一个人性层面的漏洞——＂适量＂这个词，在现实里几乎是弹性的。

1、尝试新鲜事物 还记得我们上面提到的“奖赏预测误差”吗？ 其实多巴胺不是在获得奖赏时才释放，而是在存在奖赏预测误差时，多巴胺就开始工作了[13]。

7、漫展50元泡脚柠檬水惹争议，主办方紧急驱逐，多位女生称纯属娱乐

这意味着：心理行业仍有很大的增量空间。

而猜测，往往是误解的开始。

8、足球运动员的屁股，为什么又翘又圆？

也就是说，同样是对自己有高要求，区别的关键就在于：这个标准是来自外界还是自己。

与君共勉。

作者：谌谌 编辑：笛子 图源：图虫创意、网络、壹心理同事分享 参考文献（滑动查看） [1] Scheer, F. A., & Buijs, R. M. (1999). Light affects morning salivary cortisol in humans. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 84(9), 3395-3398. [2] Hunter, M. R., Gillespie, B. W., & Chen, S. Y. (2019). Urban nature experiences reduce stress in the context of daily life based on salivary biomarkers. Frontiers in Psychology, 10, 722. [3] Lovallo, W. R., Whitsett, T. L., Al'Absi, M., Sung, B. H., Vincent, A. S., & Wilson, M. F. (2005). Caffeine stimulation of cortisol secretion across the waking hours in relation to caffeine intake levels. Psychosomatic Medicine, 67(5), 734-739. [4] Kashi, D. S., Hunter, M., Edwards, J. P., Zemdegs, J., Lourenço, J., Mille, A. C., Perrier, E. T., Dolci, A., & Walsh, N. P. (2025). Habitual fluid intake and hydration status influence cortisol reactivity to acute psychosocial stress. Journal of Applied Physiology, 139(3), 698-708. [5] Steptoe, A., Gibson, E. L., Vuononvirta, R., Williams, E. D., Hamer, M., Rycroft, J. A., Erusalimsky, J. D., & Wardle, J. (2007). The effects of tea on psychophysiological stress responsivity and post-stress recovery: a randomised double-blind trial. Psychopharmacology, 190(1), 81-89. [6] Cadegiani, F. A., & Kater, C. E. (2017). Hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis functioning in overtraining syndrome: Findings from endocrine and metabolic responses on overtraining syndrome (EROS)—EROS-HPA axis. Sports Medicine - Open, 3(1), 45. [7] Li, X., Huang, J., & Zhu, F. (2025). The Optimal Exercise Modality and Dose for Cortisol Reduction in Psychological Distress: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. Sports (Basel, Switzerland), 13(12), 415. https://doi.org/10.3390/sports13120415 [8] Kramer, C. K., & Leitao, C. B. (2023). Laughter as medicine: A systematic review and meta-analysis of interventional studies evaluating the impact of spontaneous laughter on cortisol levels. PLOS ONE, 18(5), e0286260. [9] Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLOS Medicine, 7(7), e1000316. [10] Ditzen, B., Hoppmann, C., & Klumb, P. (2008). Positive couple interactions and daily cortisol: On the stress-protecting role of intimacy. Psychosomatic Medicine, 70(8), 883-889. [11] Bai, Y., Maruskin, L. A., Chen, S., Gordon, A. M., Stellar, J. E., McNeil, G. D., Peng, K., & Keltner, D. (2017). Awe, the diminished self, and collective engagement: Universals and cultural variations in the small self. Journal of Personality and Social Psychology, 113(2), 185-209. [12] Stuckey, H. L., & Nobel, J. (2010). The connection between art, healing, and public health: A review of current literature. American Journal of Public Health, 100(2), 254-263. 身体用激素向你发出信号，其实是在请求你的温柔回应。

9、云南省昆明市安宁市发布暴雨黄色预警信号

结束时她抱歉地说：“不好意思，麻烦你了，这事我都没跟别人提过。

比如： 你已经累到不想说话了，TA还在你身边絮絮叨叨地说个不停； 你已经气到不想沟通了，TA还在追问：“你到底怎么了？” 你和TA吐槽一件事，本来是想要个安慰，TA却不断跟你分析这件事的是否对错，以及下次怎么避免，完全理解不了你的情绪…… 这种笨拙的爱本身没有恶意，但相处久了可能会让你产生一种“TA爱我、但不懂我”的失望感。

10、上海举办AI影视创作大赛，专业创作者与普通爱好者都有机会

新院长，由曾木圣院士担任 随着两院合并，领导班子也作出调整。

本次会议增补了52位新委员，进一步壮大了专委会的力量。

1、震惊：他们连14个月的女婴也不放过！

另外，相关的营养学研究还表明，大豆类食物中还含有较为丰富的矿物质成分，尤其以钙元素最为突出，所以，即便是正处于发育阶段的青少年儿童，在日常生活中适当多吃一些豆制品也能够收获诸多好处。

2、超长三伏酷暑来袭 哈尔滨极地公园打造21℃恒温清凉避暑胜地

家庭矛盾、情感困扰、职业迷茫……一切像一座座山，压得我喘不过气。

3、广东海事局启动防热带气旋一级应急响应

在心理咨询中，咨询师会耐心倾听你的困扰，从专业视角为你分析过度付出与内耗的深层根源，给予你坚定、有力的支持。问政牛肝、鸡肝等内脏，是叶酸、维生素A、铁、维生素B12、锌的极佳来源。

4、中国海警局新闻发言人就菲位南海多点生事、蓄意挑衅发表谈话

我曾经不理解其中的含义。

5、蛋黄胆固醇高不能多吃？科学辟谣来了

而在英国，这种病极为罕见，每年可能只有寥寥数例，患者几乎都有寄生虫流行地区的旅行史或居住史。

6、对曼联进球，在马竞惨淡，让C罗在欧洲杯两次狼狈，24岁走下坡路

2、呼吸和肌肉 在假爱你的人身边，人会常常无意识地屏住呼吸，肩颈僵硬，下颌紧咬，身体处于一种隐形的防御状态。

即使是长期咖啡的人，上午喝完可能没什么太大感觉，但下午再喝皮质醇依旧会上升[3]。

结果，就在昨天，阿琳在朋友圈分享了一篇心理学文章。

7、静态音频引导或成过去：Fluctara构建闭环引擎，用脑电实时调整频率并打分

工作项目需要人手协助，却不敢开口和领导沟通，结果领导以为你真的可以独自完成，最后自己天天加班到崩溃大哭； 和朋友相处时，对方询问你想吃什么，你说“随便，我都行，听你的”，结果对方选了一家川菜，可你不爱吃辣，全程闷闷不乐，搞得朋友也一头雾水。

这不是“开智”，而是情感退缩—— 个体为了避免再次体验负面感受，而有意识地切断自己所有的情感连接。

8、官方：34岁卡塞米罗自由身加盟迈阿密国际，联手梅西

一杯常规容量奶茶，果糖含量往往远超人体单日适宜摄入量，长期饮用隐患重重。

这是一种敢拼、敢要、敢冲，只为活出全部自己的生命态度。

这其实是身体里头代谢变慢，毒素排得不痛快。

看这TA们从校园恋爱到工作结婚，日子过着过着，突然就过不下去了。