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” 随着咨询逐渐深入，才会慢慢触及那些更深层的部分。

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反过来讲，只要把这些相互增强的因素逐一拆开，就相当于卸掉了叠加效应中最危险的那部分，即便烟暂时戒不掉，实际风险也能被压低不少。

于是我尝试寻找一个新的出口，向专业的人寻找帮助，找到心理倾听师倾诉。

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” “那个咨询师说得更直接。

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一个人愿意承认“我需要帮助”，本身就不是容易的事。