作者：谷传玲 编辑：小薛营养师 封面图/文图：原创图片+摄图网 参考文献 [1] Jacob K, Periago MJ, Böhm V, et al. Influence of lycopene and vitamin C from tomato juice on biomarkers of oxidative stress and inflammation. Br J Nutr. 2008;99(1):137–146. [2] Nishimura M, Tominaga N, Ishikawa-Takano Y, et al. Effect of 12-Week Daily Intake of the High-Lycopene Tomato (Solanum Lycopersicum) Variety Named PR-7 on Lipid Metabolism: A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Parallel-Group Study. Nutrients. 2019;11(5):1177. [3] Murcia-Lesmes D, et al. Association between tomato consumption and blood pressure in an older population at high cardiovascular risk: observational analysis of PREDIMED trial. Eur J Prev Cardiol. 2024;31(8):922–931. [4] Odai T, Terauchi M, Okamoto D, et al. Unsalted tomato juice intake improves blood pressure and serum low-density lipoprotein cholesterol level in local Japanese residents at risk of cardiovascular disease. Food Sci Nutr. 2019;7(6):1844–1851. [5] Cheng HM, Koutsidis G, Lodge JK, et al. Tomato and lycopene supplementation and cardiovascular risk factors: A systematic review and meta-analysis. Atherosclerosis. 2017;257:100–108. [6] Bub A, Watzl B, Abrahamse L, et al. Moderate intervention with carotenoid-rich vegetable products reduces lipid peroxidation in men. Br J Nutr. 2007;98(5):995–1003. [7] Rizwan M, Rodriguez-Blanco I, Harbottle A, et al. Tomato paste rich in lycopene protects against cutaneous photodamage in humans in vivo: a randomized controlled trial. Br J Dermatol. 2011;164(1):154–162. [8] Zhang X, et al. The effect of tomato and lycopene on clinical symptoms and molecular biomarkers related to skin photoaging: A systematic review. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2024. [9]https://fdc.nal.usda.gov/food-details/321360/nutrients大家可能看过很多学生早餐食谱，说是10分钟能做好，但算上备菜、细切，半小时都打不住。

1、博鱼手机 马刺管理层淡化了他季后赛低迷的影响，表示根源是脚踝伤势限制发挥，真正的问题是大量绝佳出手机会没能转化得分。

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2、丢人！靠服兴奋剂夺总冠军，付政浩：造谣式辟谣，上海面临3处罚

口腔环境不同 确实，有的人二十年不洗牙牙结石没多少，有的人不到半年牙结石就堆积如山，这不仅和平日的卫生习惯有关，也与个人唾液成分有关，唾液中矿物质含量高、pH偏碱性的人，更容易让牙菌斑钙化。

3、山东泰山横扫辽宁铁人，单场进球险些上双，前场两外援双响

对了，我还好奇之前跟团买过的朋友，小麦胚芽融入你的日常饮食了吗？欢迎在评论区跟我聊聊。

4、法国漫画家院士卡特琳·莫里斯：在记忆的雪线之上

已有的临床研究和实践表明,β受体阻滞剂的降压疗效在中青年人群相对更好；不适合用于脉压明显增大的ISH。

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该研究所表示，詹姆斯效力球馆方圆一英里范围内的经济，出现了“具备统计学与经济学意义的显著正向拉动效应”。

没想到桑顿的三分球投篮能力也如此犀利，不管是在大学期间还是在5场夏季联赛当中，他的三分命中率都超过了4成。

要是把文班亚马排在前五的名单当中，完全是基于对他未来上限的一种预期，而不是他当下的表现。

6、中疾控发布春夏呼吸道疾病防护指南

身体天赋无死角，得分手段丰富，防守人既拦不住他冲击篮下，也无法阻止他站上罚球线。

建议： 如果血管瘤长在颅内等危险区域，或者血管瘤较大（直径≥5厘米）引发相关压迫症状，如腹痛、皮肤发黄，就需考虑积极治疗。

7、优衣库怎么突然就席卷全球了呢？

熊建新告诉“医学界”，她曾在临床中遇到一些被贴上“行为问题”标签的孩子，根源其实是长期睡眠缺氧导致的器质性问题。

易导致“三高” 过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，引发高血压、脂肪肝、糖尿病等“富贵病”。

8、罕见龙卷风袭击黄冈，整栋楼被掏空，一男子从12楼的家中吸走！

有很多成为NBA明星的球员在选秀当中可能都是二轮秀，像当年活塞队的超级防守专家本华莱士，还有现在掘金队的顶级巨星约基奇，还有不久前带队夺冠的尼克斯队核心后卫布伦森，甚至连火箭队的老将范弗里特这种没有能够参加选秀大会的球员，都能够成为NBA的总冠军和顶薪控卫，桑顿绝对大有可为。

布朗尼今年季后赛表现站稳了脚跟。

即便福克斯季后赛收官阶段状态崩盘，他对比卡斯尔、哈珀依旧拥有巨大优势：能够持续阅读比赛节奏、组织进攻，通过第一波战术配合之外的方式创造得分机会。

9、山东男篮引进钢炮型内线，可作陶汉林替补，护筐短板交给外援解决

[4] 也就是说，这件事的问题，不只是看着膈应，而是本来就不该这么干。

之后的两个赛季，比如说2024到2025赛季，雷霆队的三分命中率是联盟第6，上赛季也就是2025到2026赛季，雷霆队的三分命中率是36.5%，排名联盟第9。

10、致敬电力保供一线工作者！北京男女篮走进国网北京房山供电公司

1米88的桑顿在新秀球员当中，他显然是一位非常成熟的即战力型新秀，成长空间可能不太多，但是来了就能用，乌度卡非常喜欢这样的球员。

河蚌、田螺：这两位的含铁量也是碾压级别的。

1、开了这盏小蓝灯，“我就成了马路鄙视链最底端”

他此前一直将这位41岁的巨星称作自己的“老大哥”。

2、ESPN名记曝勇士内部分歧：对签下詹姆斯感到悲观，自认不在首选之列

北京时间7月17日，Polymarket预测市场最新数据显示，勒布朗・詹姆斯的下家概率突然发生巨大变化。

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总计7场夏联比赛，场均出战23分钟，拿下17.3分3.7篮板1.7助攻，投篮命中率51.6%，三分命中率44.8%。官方：曾凡博、贺希宁、王浩然增补加入中国男篮短训营代谢问题之外，睾酮替代治疗（TRT）的启动时机是另一个临床焦点。

4、郭艾伦前叉韧带断裂，这伤太致命，真心盼他挺住！

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呼吸道合胞病毒是婴幼儿下呼吸道感染的主要病原体，危害深远。

6、红牌！巴洛贡进球被罚下，美国2-0晋级，40岁哲科伤退告别世界杯

所以想安心吃这一口春鲜，务必先焯一下。

纵观整个NBA生涯，这位5号秀一共出战1002场常规赛，场均12.8分9.0篮板，投篮命中率56.1%，三分命中率34.0%。

从高中毕业到独立行医，中间的十年，家庭不只要准备在校学费，还要有能力在孩子有限收入的培训期内持续托底。

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” 赵东赤主任说。

所以，别老盯着一种水果猛吃，换着颜色吃，通常更划算。

8、4年2.75亿！浓眉哥寻求顶薪续约奇才 勇士难交易他去追詹姆斯

” 赵东赤教授想看到孩子们穿着民族服装，跳民族舞蹈，“把视频发给我们就行。

脖子粗通常代表颈部脂肪堆积较多，这些多余脂肪会干扰颈部血管功能，导致血管壁增厚、管腔变窄，血流受阻，从而诱发心脑血管疾病。

尤其在BSA<0.69 m²的小年龄患儿中，两种方法的检出率差异更为显著。

奇才摆在台面上的选项或许是一份2至3年的续约合同（非顶薪）。